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チキュウヲスクエ&日本国際化計画ひとりごとブログ

月曜日のパーティに何を着ていこうか。。。 どうも去年の12月からパーティ続きだったので、体も一回り大きくなっている。 最近では履けても、どうみても似合わなくなったパンツがある。。。 「5-6年前にゲットしたアメリカのフィットネスインストラクターのビデオ(ブートキャンプではありません)」でも見て、運動しようかな?と思っていたら、こんなお手軽な体操の紹介をテレビでしていた。









メタボ撃退「やきとりじいさん体操」





福島発で、人気がじわじわでているようですね。 このゆるゆるした感じが、大ヒットの予感!ありです。 日本に住んでいる外国人や、外国への発信(=これは!外国で受信するクラブDJもいるでしょう)もできるのではないでしょうか? 体操は場所を殆ど使わないところも、気が向けば1日に数回できるところもいいですね。 肩に効いているのも気にいっている。 テレビ番組の動画もありましたが、写りはよくないけど上の動画がフルコーラスなのか長めなので、体を動かすにはちょうどいいかな?と思っております。



ラジオ体操を続けようと思っていたけど、思っていただけで続いてなかった。 shino先生の美腰エクササイズとも似てるけど、このゆるゆるした音楽にのって体操するのが、3日坊主のような私にはいい感じだと思っている。 さて、今年は沢山の意味で「チェインジ!」できるかな? しようと思っています。 





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2009.02.01 Sun l 日本の国際化を楽しむ l コメント (5) トラックバック (0)
チキュウヲスクエ&日本国際化計画ひとりごとブログ

コメント

Core Rhythms
http://jp.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o

も、殆ど場所を使わないのですね。 コアリズムと「やきとりじいさん体操」1回ずつ毎日やったら、引き締まるような気がするけど。。。 どうかな?
2009.02.01 Sun l TAETAE. URL l 編集
今年は沢山の意味で「チェインジ!」ですか!!
そんなお話も近々伺いたいものです。。。
私もまねしよっかな(笑)
2009.02.01 Sun l 竹ママ. URL l 編集
竹ママさん

こんにちは。 チェインジ!したいことありすぎです。 アイデアがあふれちゃってる感じかな? またゆっくりご一緒したいです。 阿佐ヶ谷寿司詣りもいいですね~。
2009.02.01 Sun l TAETAE. URL l 編集
うけた~☆
曲が3番になった頃には、パソコンの前でいっしょにやってました(笑)
2009.02.21 Sat l Az. URL l 編集
Azさん こんにちは。 お帰り!夏の国に帰ってしまったのですね。 日本で逆の季節を楽しめましたか? この1ヶ月くらい仕事で追いまくられていて。。。 もう少ししたら気分転換程度にでも、また書き始めます。 「焼きとりじいさん」踊って気分転換しようかな? 受けていただいて嬉しいな~。
2009.02.27 Fri l TAETAE. URL l 編集

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